DAS QIGONG - PROGRAMM VON ENERGY ARTS

Paul unterrichtet alle Qigong-Sets aus dem Programm des Linienhalters Bruce Frantzis. Jedes Set wurde speziell entworfen um einen bestimmten Gesundheitsnutzen zu erreichen. Diese Sets werden seit mindestens 1500 Jahren geübt. Millionen Menschen praktizieren sie täglich um die Gesundheit zu erhalten, Stress zu reduzieren, Vitalität zu steigern oder einfach die allgemeine Lebensqualität zu erhöhen.

DRACHEN & TIGER MEDIZIN - QIGONG

Drachen & Tiger Qigong besteht aus sieben einfachen Bewegungen, mit denen man leicht sein Qi fühlen kann!

Dieses Medizin-Qigong wir seit 1500 Jahren als erfolgreiche Gesundheitsmethode von Millionen Menschen geübt. Es wirkt wie Akupunktur, stimuliert also die Meridiane. Es wird angewandt bei  psychosomatisch-nervösen Beschwerden, körperlichen Defiziten oder in der Krebsbehandlung gegen die Auswirkungen von Strahlen- und Chemotherapie.

Man benutzt in den Drachen & Tiger-Übungen bestimmte Hand- und Körperbewegungen um das Qi auszugleichen, ähnlich einer Akupunkturbehandlung mit Nadeln. Jede Bewegung tangiert aber nicht nur einen einzelnen Meridian, sondern ganze Gruppen.

Die Übungen dehnen Körpergewebe, Gelenke, Bänder und Sehnen um spezielle Energielinienpaare zu öffnen und zu reinigen. Dies löst ungewünschte Blockaden im physischen und energetischen Körper und ermöglicht so Entspannung und die volle Funktion der körperlichen Fähigkeiten.

ÖFFNEN DER ENERGIETORE DES KÖRPERS - QIGONG

Dieses Qigong-Set legt die Voraussetzungen für die Entspannungs-Meditation. Für die an spiritueller Erweckung Interessierten ist es der Einstieg in die Wassermethode-Meditation (Wassermethode)

Gemeinsam mit dem Abwärtsströmen der Energie im Körper und dem Auflösungsprozess wird systematisch und weiterführend daran gearbeitet, dass wir:

• unsere Energie erden und verwurzeln,
• unsere körperlichen und energetischen Blockaden erkennen,
• alle diese Blockaden reinigen um zu tiefer Entspannung zu gelangen.

Hat man stetig an der Auflösung körperlicher und energetischer Blockaden gearbeitet, ist man gut vorbereitet für die speziellen, energetisierenden Bewegungen aus dem Set.

Es besteht aus fünf Teilen:

Die Wolkenhände verwurzeln den unteren Körperteil.

Der erste, zweite und dritte Schwung energetisieren die drei Tantiens um den physischen Körper zu lockern und zu öffnen.

Die Wirbelsäulen-Dehnung hilft bei Rückenproblemen, man findet sie nur in dieser Qigong-Linie.

SPIRALISIEREN DES ENERGIEKÖRPERS

Es werden hier die gleichen Bewegungen verwendet wie im oben genannten Energietore–Qigong, das man am besten vorher erlernt. Dazu gehören außerdem statische Armpositionen.

Man lernt Energie in Kreisen, Sphären und Spiralen durch den Körper zu bewegen sowie die Kontrolle über die Bewegungen des physischen Körpers mit diesen Energien.

Das Spiralisieren des Energiekörpers konzentriert sich auf den aufwärtsgerichteten Qifluss und kann den Energielevel enorm erhöhen.

Um Blockaden nicht zu verstärken, muss man routiniert sein im Auflösen von körperlichen und energetischen Blockaden, bevor man mit diesen fortgeschrittenen Übungen beginnt.

VERBINDUNG VON HIMMEL & ERDE - QIGONG

Mit Himmel & Erde-Qigong kann man sehr effektiv aber auch sehr einfach seine Rücken-, Hals- und Nacken-Beschwerden lindern. Es besteht aus einer einzelnen Bewegung, mit der alle Muskeln, Sehnen, Bänder und das Körpergewebe gedehnt werden.

Mit längerer Übung werden die körperlichen und energetischen Bewegungen in tiefere Schichten übernommen – in Blut, Lymphe, Gelenk- und Hirn-Rückenmarks-Flüssigkeiten.

Nachdem alles im Körper integriert ist, bewegt sich der Körper wie eine verbundene Einheit.

Die Energiearbeit in Himmel & Erde-Qigong kombiniert das Aussenden und Aufnehmen von Energieströmen um Qi durch die Kleinen und Großen Energiekreisläufe zu bewegen. Die Himmels- und Erdenergien werden vereint im Unteren Tantien, dem Körpermittelpunkt.

SPANN DEN WIRBELSÄULEN-BOGEN - QIGONG

Spann den Bogen-Qigong ist eine sich wiederholende Übung, die hauptsächlich mit dem Rücken, der Wirbelsäule und den Wirbeln arbeitet. Sie verbindet Bänder, Gewebe, Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit, Rückenmark und die Energien der Wirbelsäule.

Diese Übung setzt die Arbeit fort, die beim Himmel & Erde-Qigong erlernt wird. Es öffnet und stärkt den Körper. Optimale Körperausrichtung und genaue Ausführung der Übung ist allerdings Voraussetzung. Nach einer gewissen, kontinuierlichen Übungszeit bekommt der Körper eine Qualität von Stahl, welches die Hauptkomponente des Fa Jin ist – die Fähigkeit Energie freizusetzen (z.B. um eine Person wegzustoßen).

Mit diesem Qigong-Set wird die Körperhaltung sowie Rückenprobleme wie z.B. Skoliose  korrigiert, es dient außerdem der Überholung und Stärkung des zentralen Nervensystems.

DIE GÖTTER SPIELEN IN DEN WOLKEN - QIGONG

In der Tradition von Laotse betrachtete man das Götter Spielen-Qigong als die höchste Form des Qigong. Es spannt die Brücke zur taoistischen Meditation. Sämtliche 16 Nei Gong-Komponenten werden in dieser Übung vereint geübt.

Dieses Qigong-Set ist das älteste und kraftvollste der chinesischen, noch existierenden Verjüngungstechniken. Es bietet selbst für sehr erfahrene Qigong-Übende noch Möglichkeiten der Weiterentwicklung.

Das Götter Spielen-Qigong besteht aus sieben Bewegungen, die alle innere Arbeit der anderen Qigong-Sets kombiniert. Man reinigt und stabilisiert die Energie des Zentralkanals und stärkt die Knochen und das Knochenmark. Das Gehirn wird energetisiert und negative Gefühle werden geklärt, dies überbrückt die Lücke zwischen Neigong und Meditation. Es werden alle vorherigen Energiebewegungen genutzt, plus sphärische Pulsation, plus des Inneren Auflösungsprozesses.

Nachzulesen im Original unter.
Video-Clip über das Qigong.