Détendez votre système nerveux pour relaxer et optimiser votre santé cardio-vasculaire

15-20 Août (du dimanche au vendredi)
Cubjac, Dordogne/ Sud de la France

Certificats de Formation Professionnelle Continue disponibles pour chacun des cours enseigné par Paul sur requête.

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La pathologie cardiaque est la première cause de décès en Occident. Le stress et l’anxiété sont  des complices silencieux  causant ou exacerbant les symptômes tels que hypertension artérielle, diabète, obésité et bien d’autres maladies, lésions  et affections de l’époque actuelle.

La vie contemporaine est génératrice de stress par sa conception, mais il y a beaucoup de possibilités pour vivre en paix et en bonne santé sans pour autant s'astreindre à un régime diététique sévère ou  à un entraînement extrême.

Ce stage est spécifiquement conçu pour construire vos outils personnels pour neutraliser et prévenir les stress, l'anxiété et les pathologies cardiaques, assouplir et ouvrir le corps, et développer une abondance d'énergie. Vous apprendrez plusieurs exercices et techniques qui travaillent directement avec les systèmes cardio-vasculaire et nerveux pour soigner les lésions et les maladies, et entretenir une incroyable santé et vitalité du plus profond de votre corps, de votre esprit et de votre âme.

C'est un cours unique conçu pour développer deux classes d'étude intégrées.

Classe 1: Neigong

Paul enseignera des exercices simples mais hautement efficaces de neigong, tels que les Mains qui tournent/mains en cercle et les Mains Nuages, dans le but de se concentrer profondément sur le contenu interne qui est le moteur des bénéfices et de l'efficacité profondes de ces exercices. La posture debout, en mouvement, assis, ou allongée, ainsi que des exercices entre partenaires seront utilisés pour intégrer corporellement les détails qui optimisent ces outils ancestraux de guérison, afin d'acquérir les résultats escomptés.

Les composants neigong étudiés seront :

• La respiration
• Sentir, faire circuler et transformer l'énergie
• Dissolution des blocages internes
• Allongement des tissus souples
• Courbure et étirement
• Tourner et torsion
• "pulser/pulsation" des articulations

Une fois que ce matériel aura été développé à un certain degré, Paul donnera des instructions sur comment appliquer cela sur un entraînement plus avancé de neigong, bagua and tai chi.

Concernant le matériel "neigong" l'accent sera mis sur :

• Optimiser le système vasculaire pour la circulation sanguine
• Relâcher la pression du coeur
• Masser délicatement mais fermement le coeur
• Augmenter l'efficacité du retour veineux
• Relâcher les nerfs pour une relaxation profonde
• Libérer l'énergie et le sang en excès hors de la tête et du cerveau
• Créer un flux fluide et continu dans les nerfs

Quand le système nerveux se relâche à un niveau profond, le corps s'ouvre naturellement.

Quand le corps s'ouvre et que le système vasculaire est optimisé, chaque fonction augmente en efficacité. Il n'y a pas de meilleurs résultats pour moins d'investissements !

Si on n'a pas la santé, on n'a rien. Que vous ayez pratiqué un travail énergétique depuis des années ou que vous soyez nouveau sur le chemin puissant mais doux de la Méthode de l'Eau, vous pouvez réduire la tension vasculaire et nerveuse et renforcer votre cœur pour une vitalité perpétuelle.

Classe 2: Marche en cercle—Perspective Yin

Le Bagua est habituellement connu pour ses aspects yang, force incroyable, forme athlétique et prouesse martiale. Cependant, il y a une autre face.

La perspective yin perspective ou la tradition monastique fournit une méthodologie différente, où vous apprenez comment ouvrir le corps sans forcer. C’est atteint en utilisant la Marche en Cercle et les postures des paumes, pour faire fondre votre  système nerveux. Quand les nerfs se relâchent, le corps s’ouvre avec un petit effort, ce qui aide la circulation et le développement de l’énergie.

Cette approche permet au pratiquant de s’exercer plus longuement, obtenant un mouvement lisse, fluide, une abondance de Chi et une santé vibrante en conservant la flaveur originelle du bagua: profonde force interne avec une souplesse incroyable. We will work with the following:

• Pas en 2, trios et quatre temps
• Marcher droit et en cercle
• Exercices pour unifier le corps
• La marche talon-orteil et marcher dans la boue
• Posture de marche
• Exercice aérobique en restant calme
• Comment transférer ce que vous avez appris à votre marche
• Rouler la balle du pied (réservé aux pratiquants avancés).

Les exercices et techniques que Paul enseignera ont été utilisées depuis des millénaires. Elles font partie des méthodes les plus anciennes et les plus puissantes pour régénérer le corps, relâcher les émotions, vider l’esprit et libérer l’âme.

Ce stage partira véritablement de la base pour réaliser entièrement les aspects yin du bagua:

• Relâcher les yeux pour accéder au système
• Relâcher et dissoudre les tensiosn et l’énergie bloquée
• Faire fondre le système nerveux
• Allongement, torsion et spirale
• pulsation
• Respiration
• Ouvrir le système vasculaire.

C’est un cours riche en contenu et tout le materiel sera équilibré et integer, de façon à créer une synergie puissante qui produira les résultats attendus et efficacies. Le Bagua engage le système cardio-vasculaire et relâche le système nerveux davantage que les autres arts martiaux internes. Mettre l’emphase sur l’aspect yin en fait un excellent outil de soin sans qu’une chorégraphie compliquée soit nécessaire. On est juste parti pour une promenade!

Bien que l’accent soit principalement  mis sur la santé et la vitalité, Paul passera un peu de temps chaque jour à répondre aux questions.

Pour les pratiquants expérimentés, il enseignera également les 5 premiers changements de paumes, le rou shou et les applications martiales pour ceux que ça intéresse.

Voir informations sur le lieu et les tarifs.