Der Weg Des Wassers

Die Wassermethode ist ein abgeschlossenes System, es beinhaltet Qigong, Neigong, Ba Gua Chang, Tai Chi Chuan und Meditation. In China wurde es seit Tausenden von Jahren weitergegeben bis in die heutige Zeit. Millionen von Menschen haben sich selbst kuriert von Krankheiten und Schmerzen und eine robuste Gesundheit und Wohlbefinden erhalten mithilfe der Inneren Energiekünste.

Qi, die Lebensenergie ist der wichtigste Faktor für die Gesundheit. Das hoch entwickelte System der inneren Energie-Künste versetzt uns in die Lage durch relativ einfache Übungs-Sets Qi aufzubauen, zu bewegen, zu sammeln, sowohl im Sitzen als auch im Stehen, im Liegen oder in Interaktion mit anderen Menschen.

Die sanfte Wassermethode betont Entspannung, Stressreduktion, und das Lösen von Spannungen sowie einen gleichmäßigen, konstanten Qi-Fluss während man von einer Tätigkeit zur anderen geht. So kann man ausdauernd und ohne zu ermüden seine Arbeit erledigen und den Spaß am Leben genießen.

Zuerst fügt man  diese Ideologie zu den eigenen Qi-Übungen (Qigong, Ba Gua, Tai Chi oder Meditation). Danach versucht man es in jede Fassette des Lebens zu integrieren. Egal wie alt man ist, welches Gewicht man hat oder in welchem Gesundheitszustand man sich befindet, die inneren Energieübungen sind für jedermann sicher.

Nimmt man alles Falsche weg, bleibt nur die Wahrheit übrig - dafür steht die Wassermethode. Man muss also nicht nach Glück, Frieden, innerem Gleichgewicht und Vitalität suchen, sondern nur alles weglassen was einen abhält in Harmonie und in Freude zu leben um in sich selber zu ruhen.

Qigong

Jedes der Qigong-Sets (Paul unterrichtet sechs verschiedene) ist in seiner Weise spezialisiert um die Vitalenergie zu stärken. Das ist der erste Schritt um herauszufinden was einen hindert an der inneren Befreiung.

Meditation

Viele verwandte Mediationspraktiken mit spiritueller Erwachung und grundlegenden Übungen geben die  Voraussetzung für tiefere innere Arbeit. Man muss nicht aus religiösen Absichten meditieren. Tatsächlich zielen die früheren Techniken auf das Finden der körperlichen, energetischen, emotionalen, geistigen oder spirituellen Blockaden - sowie auf das Lösen von Stress und zur Konzentrationssteigerung um zu entspannen.

Auch auf der spirituellen Suche muss man erst die Grundfähigkeiten lernen wie Energie bewegen, totales Entspannen und das Wahrnehmen tieferer Schichten. Danach müssen diese Fähigkeiten durch regelmäßige Praxis verstärkt werden. Qigong hilft bei der Erreichung dieser ersten Ziele. Die Götter spielen in den Wolken-Qigong ist die klassische Übung um die Lücke zwischen Qigong und Meditation zu überbrücken.

Bagua und Tai Chi

Bagua und Tai Chi beinhalten alle 16 Neigong-Komponenten und verhelfen uns sogar zu noch höherem gesundheitlichem Nutzen wie Qigong-Übungen.