Samstag – Donnerstag, 25. – 30. August 2012 in Köln
Zu diesem Sechs-Tage-Kurs ist jeder willkommen, unabhängig von vorheriger Erfahrung:Samstag + Sonntag (Tage 1 – 2): Götter Qigong
Montag – Donnerstag (Tage 3 – 6): Wählen Sie Ihre Gruppe –
- Götter Qigong (innere Aspekte) oder
- Bagua einfacher und doppelter Handwechsel
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Kursübersicht Götter Qigong + Bagua
Götter Qigong und Bagua haben ein einzigartiges Ziel gemeinsam: das gesamte Neigong-System zu einem kohärenten Ganzen zu integrieren. Sie teilen sich auch die Arbeitsweise: den gesamten Körper einzubeziehen und in den sechs Raumrichtungen auf sphärische Weise zu bewegen.Beide Gruppen werden sich darauf konzentrieren, diese sphärische Bewegung zu erzeugen. Unabhängig davon, welche Gruppe Sie wählen, wird Paul verschiedene Pfade im Neigong vorstellen, um die Bewegungsform aufzubauen und Möglichkeiten aufzeigen, um die Fähigkeit, den Geist auf eine Absicht zu fokussieren, zu entwickeln.
Je mehr innere Aspekte des Neigong Sie bereits bei Ihrer Ankunft in Ihrem Körper integriert haben, desto tiefer können Sie in die Energiearbeit tauchen, die letztlich die Form antreibt.
Anfänger werden folgende Themen studieren:
- Techniken des Beugens und Dehnens
- Biomechanische Ausrichtung des Körpers
- Öffnen und Schließen der Gelenke
- Verdrillen des Körpergewebes
- Zirkularität
- Atemmethoden und Energieflüsse.
Fortgeschrittene werden die oben genannten Neigong-Inhalte integrieren und zusätzlich:
- Öffnen und Schließen der Kavitäten
- Bewegungsmechanik und Energiemechanik, die der sphärischen Bewegung zugrunde liegen
- Kraft aus der Wirbelsäule erzeugen
- Eine starke Zirkulation des Qi kultivieren
- Integrierte Bewegung vom Unteren Dantien aus lenken.
Götter Qigong (Samstag + Sonntag)
Da das Götter Qigong mit der Hand vergleichbar ist, die genau in den Bagua Handschuh passt, werden beide Gruppen mit Götter Qigong beginnen:
Lernen oder wiederholen der zugrundeliegenden Strukturen, die die im Folgenden gelehrten Neigong-Inhalte untermauern.
All die inneren Aspekte, die im Götter Qigong zu finden sind, treiben die äußere Form des Bagua an. Ohne diese inneren Komponenten wäre Bagua eine leere Hülle.
Option Teilnahme nur am Wochenende: Wenn Sie nur am Wochenende teilnehmen, werden Sie einen Teil des Bewegungssets lernen. Der Fokus dieses Zweitageskurses ist es, offen zu werden, Beine, Kwa und Wirbelsäule zu integrieren und somit eine Ganzkörperbewegung zu erzeugen.
Option Teilnahme am einwöchigen Intensivkurs: Nach der Eröffnung mit Götter Qigong können Sie wählen entweder tiefer in die inneren Aspekte des Götter Qigong einzutauchen oder in das Zusammenspiel von Yin- und Yang-Energien in den Bagua Handwechseln.
Innere Aspekte des Götter Qigong (Montag – Donnerstag)
Die Teilnehmer/innen am einwöchigen Intensivkurs werden alle sechs Bewegungen des Götter Qigong Übungssystems lernen. (Wenn Sie bei Ankunft diesen Set bereits kennen, wird Paul Sie auch Bewegung Nummer sieben lehren.)
Danach werden Sie tief in die innere Arbeit eintauchen und versuchen, alle größeren Kavitäten des Körpers zu aktivieren und mit dem Unteren Dantien zu verbinden. Das ist dann der Punkt, an dem die sphärische Arbeit wirklich lebendig wird und die tieferen Qi-Flüsse zu einem konstanten Qi-Kreislauf verbunden werden.
Bagua einfacher + doppelter Handwechsel
(Montag – Donnerstag)
Bagua’s einfacher und doppelter Handwechsel manifestieren die Yang beziehungsweise die Yin Energien. In diesem Kurs werden Sie die äußere Form und die inneren Komponenten erforschen, die diese Energien entwickeln und die Handwechsel lebendig werden lassen.
Der einfache Handwechsel erzeuge eine starke und harte Energie, während der doppelte Handwechsel eine weiche, amorphe Energie erzeugt. Zusammen formen diese beiden Energien die beiden fundamentalen Ströme, die sich auf verschiedenartigste Weise verbinden und so die Kunst des Bagua zhang – Energie des Wandels – erzeugen.
Mit dem einfachen und dem doppelten Handwechsel erfahrene Übende werden spezielle innere Komponenten aus dem Götter Qigong lernen um ihre Übung des Bagua zu verbessern und zu energetisieren.
Alle Teilnehmer/innen werden in Richtung auf Zirkularität und sphärische Bewegung arbeiten, eine außergewöhnliche Spezialität des Bagua.